De lente is goed voor de lever, detox voor het lichaam

Lente is goed voor de lever, detox voor het lichaam

Somberheid, een gevoel van volheid, constante vermoeidheid, depressie door gebrek aan warmte en zon. Velen van ons ervaren deze gevoelens altijd aan het einde van de winter, vlak voor de komst van de lente. Misschien zit er gewoon een natuurlijk verlangen van het lichaam naar een nieuw seizoen vol leven achter. Misschien willen we gewoon, net als de planten, weer bloeien. Of misschien vertelt ons organisme ons onverbiddelijk dat het tijd is voor een interne schoonmaak. Wanneer kunnen we die kans beter grijpen dan nu? Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is dit immers de beste tijd van het jaar om de lever, onze kleine maar krachtige chemische fabriek, te ontgiften.

De lever als ontgiftingsorgaan

De lever is het belangrijkste ontgiftende orgaan van ons lichaam. Elke dag worstelt het met honderden giftige stoffen uit het milieu, maar ook met de zonden die we begaan op ons eigen lichaam. Om ons lichaam goed te laten functioneren, moeten we het minstens één keer per jaar een handje helpen. Misschien door het op een stopbordje te zetten, misschien zelfs in de achteruitversnelling, en te beginnen aan een gecontroleerde ontgifting.

"Van jongs af aan is ons geleerd om goed voor onze uiterlijke hygiëne te zorgen. We wassen regelmatig onze handen, ons haar en ons lichaam van de onzuiverheden waarmee we de hele dag in contact komen. Het is voor ons vanzelfsprekend en we doen het elke dag. Maar we hebben niet geleerd om onze interne omgeving schoon te houden. Maar gezien de manier waarop we eten en leven in het algemeen, is dit een onderwerp dat meer dan relevant en noodzakelijk is," zegt Lukáš Bulín, een expert op het gebied van functionele geneeskunde en voeding.

Belangrijkste principes van ontgifting

De belangrijkste factor bij het ontgiften van het lichaam is een natuurlijk dieet, rijk aan fruit en groenten, noten, zaden en peulvruchten. Een verhoogde inname van vezels, die de darminhoud reinigen, is ook essentieel voor ontgifting. Geraffineerde suikers, wit brood, vleeswaren, rood vlees, alcohol, verschillende zoete, zoute en gefrituurde snacks zijn ongepast.

Kies in plaats van suikerhoudende frisdrank en vruchtensappen voor gewoon water of kruidenthee.

De detox omvat echter ook veel actieve lichaamsbeweging in de frisse lucht, voldoende slaap van goede kwaliteit en het elimineren van stress.

Natuurlijk is de afwezigheid van alcohol en nicotine een must.

Bij het reinigen van het lichaam moet je naast suikers ook voedingsmiddelen op basis van witte bloem (gebak, pasta) weglaten of op zijn minst verminderen en vervangen door producten op basis van volkoren- of speltmeel.

De hoeveelheid vochtinname moet ook worden aangepast aan het seizoen en de temperatuur. Als het regent of nat en koud is, is het voldoende om veel minder te drinken dan bij warm weer. Iedereen moet leren nadenken over hoeveel vocht hij of zij op een bepaalde dag moet innemen, afhankelijk van het weer en het soort voedsel dat wordt geconsumeerd (meer vloeibaar vs. dikker voedsel).

Als ruwe richtlijn wordt voorgesteld dat een volwassen man minstens 3 liter water per dag moet drinken, terwijl de gemiddelde vrouw slechts 2,5 liter nodig heeft. Deze cijfers variëren echter vaak. Het hangt sterk af van je gewicht, je levensstijl en je mate van zweten. Het is begrijpelijk dat hoe meer je beweegt, hoe meer water je moet drinken. Maar laat je vooral altijd leiden door je behoeften en de reacties van je lichaam.

De lever en zijn ontgiftende kracht

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is de lever een soort "opperbevelhebber" van ons organisme, waaruit de intenties voortkomen. Ze vervullen veel belangrijke functies in het lichaam die te maken hebben met bloed, Qi en lichaamsvloeistoffen. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde slaat de lever bloed op en regelt hij de interne stroming van het lichaam.

Hun functie is het verzekeren van de beweging van energie, bloed, voedingsstoffen en lichaamsvloeistoffen in het lichaam.

Ze worden toegewezen aan het element Hout en hun systeem in het lichaam omvat de galblaas, pezen en ligamenten, nagels en ogen.

De kardinale richting is het oosten en het belangrijkste seizoen is de lente.

De ontgiftende functie van de Lever is onvervangbaar. Het breekt alle vreemde stoffen af die op welke manier dan ook in het lichaam worden geïnjecteerd, d.w.z. drugs, alcohol, medicijnen, vergif, maar ook stoffen die in het lichaam worden aangemaakt. Alleen de levercellen zijn uitgerust om vreemde stoffen af te breken en om te zetten. Hun belangrijkste taak is om stoffen om te zetten in minder giftige en beter in water oplosbare stoffen, zodat ze gemakkelijker kunnen worden uitgescheiden via gal, feces en vooral urine.

Het belang van het goed functioneren van de lever behoeft daarom geen discussie. En het is de reiniging ervan die de basis vormt van een goede detox. Groenten zijn bijvoorbeeld een geweldige manier om de lever te reinigen:

Bladgroenten (sla, spinazie)
Wortelgroenten (wortelen, selderij, bieten...)
Koolsoorten (bloemkool, boerenkool, broccoli, kool - zelfs gefermenteerd)
Uien (knoflook, uien, prei)
Artisjokken

Paardebloem- en brandnetelbladeren, rozemarijn en tijm, kurkuma, nopal, lijnzaad en chiazaad, chlorella en vele andere zijn ook geweldig voor leverreiniging.

De lever is Mariadistel

Waarschijnlijk het bekendste kruid voor leverreiniging is Mariadistel. Het is een sierlijke plant die tot twee meter hoog kan worden en eruit ziet als, nou ja, een distel. De populaire naam voor deze bloem is "Christuskroon" of "Mariadistel". Onze voorouders gebruikten dit kruid om problemen met de buikholte op te lossen. Ze gebruikten het om likeuren en tincturen te maken om de lever te verlichten. En nog vroeger, in de oudheid, geloofden mensen dat het hen zelfs zou beschermen tegen slangenbeten.

Volgens wetenschappelijk bewijs beschermt Mariadistel marihuana levercellen tegen schadelijke gifstoffen en helpt het bij de regeneratie ervan. Door de chemie waarmee we worden omringd, junkfood, vervuilde lucht, etc., raken levercellen verstopt met ongesplitste organische stoffen die de intracellulaire circulatie beperken. Hierdoor neemt het watergehalte van de cellen af, wat erg belangrijk is voor de stofwisseling. De vermindering van het watergehalte in de cellen wordt gevolgd door een problematische stofwisseling in het hele lichaam, waardoor het hele lichaam onder stress komt te staan. Mariadistel bevat stoffen die de activiteit van leverenzymen ondersteunen en helpt zo de levercellen te beschermen tegen deze gifstoffen.

Een belangrijk bestanddeel van Mariadistel is het flavonolignaan silymarine. Het is het meest geconcentreerd in de zaden, minder in de bladeren of de wortel. Mariadistel wordt door de hedendaagse westerse geneeskunde beschouwd als een antioxidant waarvan de werking bijdraagt aan een normale spijsvertering en reiniging van de lever. Het draagt ook bij aan het behoud van een normale bloedsuikerspiegel. Het ondersteunt de normale leverfunctie. Ook heeft het een effect op de normale werking van het hart. Daarnaast ondersteunt het ook de natuurlijke afweer van het lichaam en de algehele weerstand.

Ontgifting door MycoMedica

MycoMedica en zijn zustermerk YaoMedica hebben 3 specifieke producten ontwikkeld voor voorjaarsontgifting.

MycoDetox - een combinatie van de vitale paddenstoel Reishi en de algen Spirulina en Chlorella. Het ontgift het lichaam en ondersteunt de natuurlijke afweer. Dit mengsel is gebaseerd op het traditionele Chinese medicijnrecept Ling Zhi Dan Shui Jie Mao San.

Mariadistel - voor de productie van deze melange wordt distelextract gebruikt met een concentratie van 80% silymarine, wat de optimale concentratie is voor leverproblemen, evenals 30% paddenstoelenextract Reishi en paardenbloemwortelextract, die de melange aanvullen.

Lever detox - de basis van deze tinctuur wordt gevormd door Chinese kruiden of yao. Lever Detox Tinctuur is gebaseerd op het traditionele Chinese medicijnrecept Huang Fu Gui Tang.

Heel eenvoudig, de lente komt eraan en daarmee dat mooie moment waarop je je lever minstens een paar dagen laat rusten. Ze zal je terugbetalen - met gezondheid en gemoedsrust. En wanneer is het lichaam liever gezond en wel dan in de lente?

Mis geen nieuws, prijsvraag of korting. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.